Heute nur ein kurzes Update. Gewichts-Stagnation tritt doch nicht ein, wieder ist fast 1kg weg. Insgesamt sind jetzt 22kg weg 
Freu mich wirklich sehr darüber.
Weiterhin habe ich mich in einem Fitnessstudio über ihr Angebot und deren Kurse informiert. Am 1. August habe ich ein Infotraining, bin gespannt wie das wird. Ich denke ich werde mich dort anmelden, muss einfach für den Muskelaufbau was tun.
Kleinen Kindern den Autoschlüssel zum Spielen geben, kann manchmal sehr interessante Ergebnisse liefern.
Die Woche war wieder mal ne gute Woche. Gewicht ging nur um 0,8 kg runter. Passt! Soll ja nicht zu schnell gehen.
Läufertechnisch sah’s auch sehr gut aus, hab die 5km geknackt Am Samstag warens sogar mehr als 6km. Danach fühlte ich mich einfach super, mir kam das allerdings eher vor wie ein kleiner Spaziergang. Meine Beinmuskulatur hat sich nicht beschwert, eher im Gegenteil. Die wollte mehr Hab dem Drang aber nicht nachgegeben. Heute wollte ich die 7km schaffen, leider hat mir das Wetter einen kleinen Strich durch die Rechnung gemacht. Es war irgendwie drückend schwül, mein Körper hat sich so ab km 3 etwas beschwert. Auch ok, hab ich halt abgekürzt.
C.
Piwik ist nun auch wieder aktiviert. Um den deutschen Datenschutz gerecht zu werden, ist das Plugin “AnonymizeIP” aktiviert, d. h. das letzte Oktett der IP-Adresse wird genullt. Eine Rückverfolgung ist somit ausgeschlossen.
Weiterhin habe ich die Möglichkeit eingebaut, dass der Benutzer das Tracking deaktivieren kann. Der Link dazu ist zum einen im Footer und auch im Impressum zu finden. Wenn das Tracking wieder gestattet werden soll, reicht es aus die Seite erneut aufzurufen und den Haken zu setzen.
Eigentlich wollte ich ja kein eigenes Blog mehr pflegen. Die Erfahrung mit anderen Blog-Systemen (Posterous, Tumblr) hat mir aber gezeigt, dass es doch von Vorteil ist alles selbst zu machen. Ich habe zum einen alles unter meiner Kontrolle, zum anderen kann ich doch mit WordPress viel mehr machen, z. B. eigene Anpassungen.
Als Theme wird diesmal wieder das professionelle Theme Canvas von WooThemes verwendet, in Verbindung mit der Tumblog Funktion und der Express-App für’s iPhone, stehen mir sogar schnelle Beiträge, Fotos, etc. zur Verfügung.
Auch mein Projekt “Abspecken 2011” habe ich nun hier integriert.
In diesem Sinne gehts wieder weiter.
Neue Woche, neues Glück. Zumindest Glück beim Laufen, klappt wieder tadellos. Einfach ein tolles Gefühl.
Beim Gewicht geht es dagegen abwärts, was ja positiv ist. Leider sind’s diesmal wieder über 1 kg weniger. Und das obwohl ich gestern einen ReFeed-Tag eingelegt habe und wesentlich mehr gegessen habe wie sonst. Manchmal versteh ich meinen Körper nicht. Abwarten und Tee trinken, nächste Woche kann’s anders aussehen.
C.
Hätte ich jetzt beinahe vergessen, daher nur ein kurzes Update: Gewichtsabnahme knappes halbes Kilo. Sport lief diese Woche wegen dem bescheidenen Wetter nicht so toll. Ausserdem hat mir der Doc bisschen Ruhe verordnet, meine Muskeln und Bänder waren etwas überdehnt. Naja, passiert einem als Anfänger schon mal. Deswegen lasse ich mich auch nicht unterkriegen, geht sicher bald wieder weiter.
C.
Ich heisse Christian Pröll und habe im IT Bereich mit Apple, Linux und Windows Systemen zu tun. Ausserdem interessiere ich mich für Web Development in HTML, CSS, PHP und JavaScript, sowie mit Programmierung unter Objective-C (iOS und Mac). In diversen Sozialen Netzwerken bin ich selbstverständlich auch zu finden.
Hier im Blog beschreibe ich meine Erlebnisse in diesen Bereichen.
Mich findet ihr hier
